Die Magische Elemente-Atmung

Was ist Magie?

Für mich ist es persönliche Macht. Die innere Kraft, die Energien meiner Gedanken, Gefühle und meines Körpers zu lenken, statt mich davon lenken zu lassen.

Im klassischen Tarot hat der Magier alle seine Werkzeuge vor sich auf dem Tisch:

Den Kelch der Gefühle, das Schwert des Verstands, den Stab des Willens, die Münze der Ressourcen und Fähigkeiten.

Magie, das sind die 4 Elemente, mit denen wir alle geboren werden: Du hast ein Hirn, ein Herz, zwei Hände und einen Willen. Kenne und meistere deine 4 Elemente und du webst den Zauber deines Lebens.

Diese Atemübung zählt zur Familie der "Gleichteiligen Atmung". Diese Techniken wirken besonders zentrierend und ausgleichend. Damit sind sie perfekt für Übergangszeiten geeignet.

Bei dieser Variante verbindest du dich außerdem mit der Magie der 4 Elemente um dich herum und in dir.

Die 4 Elemente sind universell: Egal wo du auf dem Planeten bist, du gehst auf der selben Erde, unter dem Feuer der selben Sonne. Alle Gewässer treffen sich um Meer. Die Winde der Welt sind in ständigem Austausch.

Erinner dich an einen Moment, in dem du eins mit den Elementen warst und beginne die Gleichteilige Atmung:

Ein▪︎Halten▪︎Aus▪︎Halten

Aber statt zu zählen, wiederholst du dabei die Elemente:

Ein: 𝑓𝑒𝑢𝑒𝑟 ▪︎ 𝑤𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 ▪︎ 𝑙𝑢𝑓𝑡 ▪︎ 𝑒𝑟𝑑𝑒

Halten: 𝑓𝑒𝑢𝑒𝑟 ▪︎ 𝑤𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 ▪︎ 𝑙𝑢𝑓𝑡 ▪︎ 𝑒𝑟𝑑𝑒  

usw...

Erinner dich an das Feuer der Sonne und Sterne, das Plätschern des Wassers, das Streichen des Windes, den Duft der Erde...

Dann fühle auch das Feuer und Licht deines Bewusstseins, deiner Aufmerksamkeit. Das Wasser in deinem Blut, dem Zellwasser, den Gefühlen. Die Luft an der Haut, im Atem, in den Gedanken. Die Erdung deiner Knochen, Muskeln, Ressourcen und Tatkraft.

Wiederhole mindestens 4 Runden, oder solange, bis du dich stabil und geerdet fühlst.

Zum Abschluss kannst folgende Worte auf dich wirken lassen:

𖠷

𝑒𝑟𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑖𝑛 𝑘𝑜𝑒𝑟𝑝𝑒𝑟 

𝑤𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑖𝑛 𝑏𝑙𝑢𝑡 

𝑤𝑖𝑛𝑑 𝑚𝑒𝑖𝑛 𝑎𝑡𝑒𝑚 

𝑢𝑛𝑑 𝑓𝑒𝑢𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑖𝑛 𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡

 𖠷