Yoga Mentoring
Es ist ein ganz besonderer Schritt, dich in deiner Yoga-Praxis persönlich begleiten zu lassen. Wenn du dich von mir als Lehrerin angezogen fühlst, ist es mir eine Ehre!
Ich entwerfe dein Yogaprogramm und jede unserer Sessions als Erfahrungsraum, der deine Vision von Wohlbefinden und Balance unterstützt und spürbar macht.
Im Einzelunterricht werden wir die Kraft des Yoga in allen Feinheiten erfahren. Erwarte dir einen optimal harmonisierenden Mix, zum Beispiel aus Hatha Flow Yoga, Yin Yoga, Mudra-Sequenzen, Energie/Prana-Lenkung und Yoga Nidra.
Dein individuelles Yoga-Mentoring
Dein persönliches Yoga-Programm und unsere tiefgehenden Sessions sind das "Winning Team" im Yoga-Coachingzyklus. Es unterstützt dich dabei, deine Vision von Gesundheit, Wohlbefinden & Klarheit in den Alltag zu integrieren.
Dein Yoga-Programm entwerfe ich nur für dich: 3 aufeinander abgestimmte Module, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen. Damit hast du für verschiedene Alltags-Situationen die passende Yoga-Sequenz zur Hand: Entspannung, Kraft oder Energie...
Das Yoga-Programm erhältst du als übersichtliches PDF mit Bildern und Anleitungen. Du siehst alle Yoga-Übungen auf einen Blick und kannst jederzeit ins Detail gehen.
KÖRPER
Die Basis eines guten Lebens.
- Wohliger, lockerer Rücken
- Tiefer, freier Atem
- Schmerzfreie & entspannte Haltung
- Starke, elastische Muskeln
- Hormonelle Balance
- Lebenskraft & Immunsystem
- Wohlfühlgewicht
- Körperliche Ausdauer
GEIST
Klarer Kopf und gute Stimmung.
- Merkfähigkeit
- Ruhe & Klarheit
- Emotionale Stabilität
- Freiheit von Abhängigkeiten
- Tiefer Schlaf
- Optimismus
- Ent-Sorgen
- Kontemplation
SEELE
Im Licht leben.
- Klarheit & Fokus
- Ausrichtung & Ziel
- Innere Stärke
- Mühelose Fülle
- Lebensfreude
- Zufriedenheit
- Verbundenheit
- Sinn & Purpose
- Feine Seins-Schichten
- Meditation
Kundenstimmen
"Einfach herrlich und immer eine Wohltat.
Du hast immer die richtigen Übungen für mich, passend zur Jahreszeit
und den Situationen meines Lebens.
Ich kann abschalten und fühle mich sehr gut aufgehoben."
- Hilde
"Liebe Susanna, nach drei Einheiten kann ich sagen, dass mich mein Gefühl nicht getäuscht hat:
Das Yoga bei dir, du, deine Impulse und dein profundes Wissen aber auch wie du mir und meinem Körper lauscht, sind ein Segen für mich.
Du arbeitest sehr genau und das Lachen kommt nie zu kurz. Das schätze ich sehr, da ich mich und meinen Körper noch besser verstehe."
- Ina
"Deine Tricks für besseres Stehen haben die Rückenschmerzen tatsächlich gelöst und ich bin generell mehr in meiner Mitte.
Ich überrasche mich selber :)"
- Tom
Pakete & Preise 2023
1 Yoga-Mentoring – €150,-*
• 75 Min. Personal-Yoga
Fokus Mentoring – €520,-*
• Yoga-Paket mit 4 Einheiten à 75 Minuten
• 1 modulares Yoga-Programm (z.B. mehrere 10-15 Minuten-Sequenzen, die du einzeln oder in Kombination üben kannst)
• Zugang zum Premium-Bereich meiner Website für 3 Monate
Mastery Mentoring – €950,-*
• Yoga-Paket mit 9 Einheiten à 75 Minuten
• 3 modulare Yoga-Programme (eines pro Quartal)
• Zugang zum Premium-Bereich meiner Website für 9 Monate
* Alle Preise inkl. 20 % USt.
Wichtige Infos
- Orte: Graz oder Skype/Zoom
- Ratenzahlung für dein Yoga-Paket vereinbaren wir gerne persönlich!
- Hausbesuche im Raum Graz nur auf Anfrage. Ich verrechne zusätzliche Anreisekosten