Meditation-Lebenskunst
Meditation-Lebenskunst · 13. September 2021
Könnten wir den Sommer bitte noch ein bisschen verlängern? JA! Laut TCM ist genau das der ideale Fokus für den September: Die Wärme speichern, die goldenen Erinnerungen einrexen, die Süße des Sommers haltbar machen. In diesem Guide bekommst du Tipps für Bauch und Seele und das Rezept für mein himmlisches Apfelmus.
Meditation-Lebenskunst · 02. Februar 2021
Am 2. Februar ist Lichtmess und die französische Hälfte meiner Familie feiert das traditionell mit: Crêpes! Viel davon!
Ich freue mich das ganze Jahr auf diesen Tag, an dem wir einen Berg salzig und süß gefüllter, hauchdünner Sonnenscheiben verdrücken können. Hier findest du das Rezept für "HOLY CRÊPES" und dazu Inspiration für Yoga & Brauchtum rund um dieses seltene Fest.
Meditation-Lebenskunst · 18. Oktober 2020
Liebes Tagebuch, im Oktober 2020 feiere ich mein 20. Yogiläum!
Ich kann noch immer ums Verrecken keinen ...
Meditation-Lebenskunst · 12. Mai 2020
Menschsein ist vielschichtig. Es geht uns nicht gut oder schlecht. Es geht uns manchmal alles auf einmal.
Und dieses "Alles-auf-einmal" kann manchmal so aussehen wie ein Wohlknäuel, mit dem die Katze gespielt hat. Ziemlich verworren und zerrupft. Trotzdem hängt alles zusammen, wenn wir uns die Zeit nehmen, das Wirrwarr zu entknoten.
Meditation-Lebenskunst · 01. März 2020
Ich fühle mich gut, wenn ich gut auf mich schaue. Aber besonders schön fühle ich mich, wenn ich mich erinnere. Hier ist eine Liste der Dinge, an die ich mich erinnere - manchmal schnell, manchmal weniger. Was würdest du hinzufügen? ❊ Mach Pausen. Die Magie kommt immer in den Pausen. ❊ Gesundheit zeigt sich an deiner Fähigkeit, gelassen zu bleiben und wächst mit dem Willen, den inneren K(r)ampf rasch sein zu lassen. ❊ Dein Handy ist ein mittelmäßiger Tröster und ein schlechter...
Meditation-Lebenskunst · 17. Oktober 2019
Im Radio bei Alice Trost: Über Tabus, Geld und Familiengeschichten; meinen Yoga-Weg und wie wir im Tarot nicht die Zukunft, sondern uns selbst finden.
Meditation-Lebenskunst · 30. April 2019
Zupfst und zerrst du ständig an deinem Körper herum, versuchst vergeblich, ihn unter Kontrolle zu bringen? Kreisen deine Gedanken zu oft um dein Aussehen oder Gewicht? Ich nenne dieses Phänomen den "domestizierten Körper". Wir versuchen, unser wildes Urwesen wie ein Tier in gesellschaftlich akzeptierte Käfige zu sperren. Der Ausweg daraus ist nicht noch mehr Kontrolle - hat ja bis jetzt auch nicht funktioniert. Hier findest du 3 bessere Wege.
Meditation-Lebenskunst · 04. Dezember 2018
Die Yogaphilosophie ist vor allem eins: super praktisch. Wenn's zum Beispiel darum geht, Ziele und Sinn im Leben zu finden, liefert sie uns geniale, bodenständige Hinweise, wo wir zu suchen beginnen sollten. Bereit dafür, deinem Sinn näher zu kommen? Hier sind die 4 Lebensziele - purusharthas - aus der Yogaphilosophie.
Meditation-Lebenskunst · 14. November 2018
Yoga im Schlaf? Ja, das geht! In diesem Video erfährst du mehr über drei klassische Yogadisziplinen, die hierzulande weniger bekannt sind: Luzides Träumen, Yoga Nidra und Yogische Traumdeutung. Die Beschäftigung mit Traum-Yoga trainiert deine Intuition, verstärkt deinen Draht zur inneren Führung, kann dir helfen, Ängste zu überwinden und die schönen Aspekte des Lebens bewusster aufzunehmen.
Meditation-Lebenskunst · 13. Oktober 2018
Sich von Kaffeepause zu Kaffeepause durch die Arbeit retten, Burnout, Boreout, völlige Ahnungslosigkeit, wie es anders gehen könnte ... wenn es um die hässlichen Seiten des Arbeitslebens geht, kennt sich Elisabeth wirklich aus. Sie hat alles am eigenen Leib erlebt. Mittlerweile hilft sie Menschen aus der Job-Falle, in der sie selbst einst steckte. In diesem Video sprechen
wir darüber, was ich unter Bestimmung verstehe und wie ich Hobbies zum Beruf gemacht habe, der mich ernährt und erfüllt.