Körper-Praxis · 04. Dezember 2017
In den Yoga-Stunden im Dezember geht es um Inuition, Instinkt und innere Weisheit.
Ausgewählte Yoga-Übungen & Meditation füllen deine Kraftreserven, wärmen den Körper und bringen Dich in Kontakt mit dem Licht deines inneren Wissens.
Hier sind die Yoga-Übung für den Alltag & Notizen für den Dezember.
Körper-Praxis · 01. November 2017
In den Yoga-Stunden im November geht es um das herrliche Gefühl der Erleichterung.
Ausgewählte Yoga-Übungen und eine Meditation helfen dir, innere Verbote zu aufzulösen, die dich klein und schwach halten und sie durch inneren Halt zu ersetzen. So gewinnst du an Weite und Offenheit.
Hier sind ergänzende Übungen & Notizen für den November.
Meditation-Lebenskunst · 03. Oktober 2017
In den Yoga-Stunden im Oktober geht es darum, Freiheit zu leben.
Ausgewählte Yoga-Übungen und eine Meditation helfen dir, innere Verbote zu aufzulösen, die dich klein und schwach halten und sie durch inneren Halt zu ersetzen. So gewinnst du an Weite und Offenheit.
Hier sind ergänzende Übungen & Notizen für den Oktober.
Meditation-Lebenskunst · 04. September 2017
In den Yoga-Stunden im September lernst du zu erkennen, wann du gerade Angst vorm Leben hast und ihm nicht vertraust. Du lernst, dich aufzufangen.
Yoga-Übungen und eine 4-Schritte-Meditation helfen dir, die Muster von Hetzen und Zögern zu lockern, die mit der Lebensangst einhergehen. So gewinnst du Ruhe, Vertrauen und Kraft.
Hier sind ergänzende Übungen & Notizen für den September.