5 Elements Yoga
Spüre, lenke & harmonisiere die 5 Elemente deines Wesens
In diesem Kurs fließt du mit den Qualitäten der Jahreszeiten durch eine elegante Praxis mit kräftigenden und erholsamen Elementen. Du erfrischst den Körper, klärst die Organe und bringst Geist & Gefühle in gesunde Ausrichtung.
Meridian-Yoga schafft ideale Voraussetzungen, um Vitalkraft (Qi) vollständig aufzunehmen, ohne dich zu erschöpfen.
Die wirksame Verbindung von Yoga, westlicher Anatomielehre und Elementen der TCM verfeinert dein Verständnis deiner inneren 5 Elemente. Du bekommst auch für den Alltag Werkzeuge an die Hand, um deine individuelle Harmonisierung zu genießen.
Was Dich erwartet:
Erfahre die 5 Elemente deines Wesens direkt im Körper, in deinen Gedanken und den Emotionen:
Fließend wie Wasser
Geschmeidig wie Holz
Anziehend wie Feuer
Zufrieden wie Erde
Souverän wie Metall
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KÖRPER
Meridian Flow ist ein ruhig fließender Yoga-Stil, bei dem du immer wieder in den Genuss vertiefender Momente kommst. Statt also von Haltung zu Haltung zu hetzen, hast du Zeit, deine ideale Ausrichtung in einer Haltung zu erspüren, so dass Körper und Organe vitale Lebenskraft vollständig aufnehmen können. Die Asanas werden mit Klopfakupressur aus dem Meridian-Yoga ergänzt.
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GEIST
"Ist der Körper optimal ausgerichtet, findet auch der Geist seine Ausrichtung.", soll B.K.S. Iyengar gesagt haben, den ich zu meinen langjährigen Inspirationen zähle. Dieser Kurs ist aktiv genug, um deinen Geist zu bündeln. Die Ruhe-Phasen sind Momente, in denen du deine Intuition hörst und zu dir findest.
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GEFÜHLE
Lang anhaltende, unaufgelöste Emotionen bringen das Leben in uns zum Stillstand und schädigen außerdem durch einen erhöhten Stresspegel unsere inneren Organe. Meridian Yoga ist besonders geeignet, alltägliche Emotionen vollständig zu verdauen, statt sie nur auszuhalten oder zu verdrängen. Du lernst in diesem Kurs, dich innerlich zu zentrieren, zu stabilisieren und auch im Emotionalkörper für Fluss und Wohlbefinden zu sorgen.
BONUS: Als TeilnehmerIn eines geschlossenen Kurses erhältst du Zugang zum Download-Bereich meiner Website mit ergänzenden Übungen & Talks zur Begleitung im Alltag.
Geeignet für:
- Menschen, die den richtigen Mix aus Fluss und Ruhe suchen.
- Yoga-Anfänger, die einen leicht fordernden und individuell betreuten Einstieg möchten.
- Yoga-Junkies, die ihr Verständnis der Körper-Geist-Brücke vertiefen wollen.
- Alle, die sich für die Verbindung zwischen TCM & Yoga interessieren.
Über mich:
Salut, ich bin Susanna, leidenschaftliche Yogini & Tarotini seit knapp 20 Jahren.
Dieser Kurs verbindet meine Liebe zum Yoga mit der Begeisterung fürs Wissen der TCM, mit dem mich meine Mutter angesteckt hat.
Hier bekommst du keine abgekupferten Standard-Infos aus Büchern. Wir werden den spürbaren, lebendigen Wissens-Strom unserer individuellen TCM-Elemente anzapfen.
Ich arbeite außerdem als Geld&Wert Coach, liebe das kreative Leben mit und bin Sammlerin schmutziger Witze.
Infos & Anmeldung
Dieser Kurs pausiert derzeit. Wenn du nähere Infos möchtest, sobald er wieder stattfindet, trag dich weiter unten ein!
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