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yogastern (Dienstag, 07 Oktober 2014 10:00)
Hallo Susanna, ich muss mich gerade ganz schön aufraffen mit den Videos zu üben. Wie läuft es bei dir mit der Yoga-Challenge? Ich habe nach einer Woche meine Zweifel, ob ich das die drei Wochen weitermache und gerade darüber geschrieben:
http://yogastern.com/2014/10/07/meine-zweifel-an-der-21daysofom-yoga-challenge/
Susanna (Mittwoch, 08 Oktober 2014 18:16)
Liebe Stefanie,
ein toller, ehrlicher Artikel, danke dafür!
Meine Erfahrungen hab ich ja schon bei dir gepostet, aber hier noch mal in aller Kürze:
Ich habe die 21 Days of OM als "Challenge der Achtsamkeit" aufgefasst; also mir jeden Tag einfach mehr Zeit zum Hinspüren, Aufmerksam-Sein und Entschleunigen zu nehmen. Und auch jeden Tag etwas für meinen Körper zu tun. Ich war letzte Woche tatsächlich täglich auf der Matte, mal kürzer, mal länger. Bis jetzt ist das die erste "Challenge" die ich erlebe, bei der für mich überhaupt kein Stress aufkommt.
Mal sehen, wie es sich in den nächsten 2 Wochen entwickelt.
Alles Liebe!